Já se sentiu solitário mesmo estando rodeado de pessoas? Muitas pessoas sofrem com esse sentimento de vazio, às vezes por razões que elas não conseguem entender. Leia este texto para ver as NOVE PRINCIPAIS RAZÕES PARA VOCÊ TER ESSE SENTIMENTO DE VAZIO.
1 – O PASSADO TE ASSOMBRA
As pessoas se sentem muito perdidas e sozinhas depois de uma perda significativa ou por uma forma de traição, já que elas esperavam que a vida delas ia seguir um rumo tranquilo e previsível, mas que não era verdade. E assim, elas precisam olhar para todo o seu passado e refletir: se aquilo que acreditava não era verdade, então O QUE FOI VERDADE EM TODO O MEU PASSADO? E essa pergunta pode estar relacionada a 10, 20 ou 30 anos do passado, e é uma pergunta de difícil resposta. Precisamos estar constantemente buscando fazer as pazes com o nosso passado e perceber que fizemos o melhor que podíamos ter feito naquele momento, além de nos colocarmos como a base de nossas vidas, e o trabalho, relacionamentos, hobbies e outras coisas como reforços, não como o centro.
2 – FALTA DE UM RELACIONAMENTO SIGNIFICATIVO
Ao buscarmos o Desenvolvimento Pessoal, por várias vezes vamos naturalmente nos afastando de nossas antigas amizades, que ficaram presas nas mesmas atitudes do passado. E até conquistarmos novas amizades, por várias vezes ficamos sem nenhum relacionamento significativo, o que pode trazer esse sentimento de vazio. Seja por meio de bons livros ou novas boas amizades, precisamos nos cercar de pessoas que nos fazem crescer, é preciso buscar ativamente isso.
3 – USO EXCESSIVO DE REDES SOCIAIS
Você já deve ter ouvido que as mídias sociais não são boas para você. E um dos porquês é que elas trazem esse sentimento de vazio. E isso acontece por várias formas: pelo excesso de notícias negativas, que mostram um mundo pior do que realmente é; e, por outro lado, pelo excesso de vidas perfeitas postadas por outras pessoas, que se mal interpretada, pode nos levar a pensar que a nossa vida não esteja tão boa, trazendo inseguranças, ansiedade e até depressão. Como ninguém vive uma vida perfeita, as pessoas acabam se comparando a padrões inatingíveis. Se você está se sentindo vazio e está passando muito tempo nas redes sociais, talvez seja a hora de fazer outro uso do seu tempo.
4 – FALTA DE UM SONHO
Para quem não sabe para onde ir, qualquer caminho serve. Se você não tem nenhum sonho para correr atrás, fica difícil arrumar um sentido para a sua vida. E você nem precisa criar sonhos incríveis e mirabolantes, as coisas simples também podem ser poderosos sonhos. Ter algo para mirar o previne de ficar entediado e indisposto, já que você lutará por algo e fazendo a diferença de uma forma positiva. Então, tire um tempo para entender aquilo que mais enche seus olhos e corra atrás desses seus sonhos.
5 – FALTA AUTOCONHECIMENTO
O Autoconhecimento abre portas para entendermos melhor cada sensação de vazio que chega até nós. O que você precisa para se sentir amado? Qual seu estilo de produtividade? Qual é o seu tipo de personalidade e o que você precisa fazer para potencializar suas qualidades? Essas são todas questões que o Autoconhecimento pode te ajudar, e que podem fazer com que você não sinta mais qualquer sentimento de vazio.
6 – FALTA DE VALORES PRÓPRIOS
Por muitas vezes somos pressionados socialmente para viver uma vida que não está necessariamente alinhada com nossos valores e desejos. Eu mesmo passei e ainda passo por isso. Ler livros, estudar e buscar o Desenvolvimento Pessoal parecem ser valores odiados pela maioria dos brasileiros. Para continuar com seus próprios valores, tente escapar da zona de conforto que você foi culturalmente colocado. Conheça novas pessoas e faça aquelas coisas que te dão profunda sensação de realização.
7 – ESTRESSE DE LONGO PRAZO
Todos nós nos estressamos em determinados períodos do dia, isso é normal. O que não é normal, e onde somos extremamente vulneráveis, é o estresse contínuo. Nossos corpos liberam hormônios que nos ajudam a superar as situações estressantes, mas quando o estresse é contínuo, esses hormônios acabam gerando ainda mais problemas, tanto psicológicos quanto fisiológicos. A ideia aqui é buscar controlar esse stress, seja retirando algumas das suas fontes, ou adicionando períodos relaxantes no seu dia.
8 – GRANDES MUDANÇAS NA VIDA
Uma transição na vida é sempre um momento conturbado em nossas vidas, mas isso não significa que precise ser estressante ou difícil. Seja a perda de um emprego, ou a mudança para um novo lugar, ou o nascimento de um filho ou qualquer outra mudança significativa, é normal nos sentirmos momentaneamente sobrecarregados, e sentirmos um vazio por dentro. Se esse for seu caso, lembre-se que isso é passageiro, porém é seu dever criar caminhos para facilitar sua adaptação.
9 – ESQUECER A ESPIRITUALIDADE
Sendo religioso ou não, sua saúde espiritual é essencial. Ela vem através da oração, mas também vem da contemplação e da meditação. Quando temos uma vida materialista, por muitas vezes esquecemos do pilar da espiritualidade, algo tão importante para nós que acontece desde indo à igreja, contemplando a natureza, fazendo trabalhos voluntários ou apenas tirando alguns minutos do seu dia para não fazer mais nada além de respirar. Se sentir vazio é um problema terrível, mas ele não é a causa dos seus problemas, é apenas um sintoma. O que esse texto fez foi tentar clarear sua mente para que você encontre as RAZÕES PARA ESSE SENTIMENTO DE VAZIO. Ao saber as razões, você abre a possibilidade para lidar com eles.
